7 BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA LÚCUMA PARA LA SALUD
La lúcuma es una fruta originaria de los valles andinos del Perú, que en tiempos prehispánicos fue utilizada por los incas para su dieta debido a sus grandes componentes nutricionales. Conoce a continuación los grandes beneficios de esta fruta milenaria. El valor nutricional de la lúcuma puede ser desconocido para […]
CLAVES PARA VIVIR MEJOR Y CON PLENITUD DE LA TERCERA EDAD
La actividad física y alimentación favorecen al bienestar y la calidad de vida de las personas de la tercera edad Con el paso de los años, los estilos de vida saludables juegan un papel fundamental en la vida de cada persona, pues están estrechamente relacionados con la alimentación y la […]
OCHO COSAS QUE DEBES HACER ANTES Y DESPUES DE ENTRENAR
Si quieres resultados notorios, presta atención a estos consejos pre y post entrenamiento para tener la certeza de que lo que has hecho tendrá mejores frutos. Lima, agosto del 2017.- Los hábitos que decidas adoptar antes y después de tu entrenamiento impactan en el resultado de tu esfuerzo a la […]
GLUTAMINA: UN ALIADO CONTRA EL CÁNCER Y OTRAS ENFERMEDADES
La glutamina es un componente proteico que favorece la recuperación muscular tras la práctica deportiva de alta intensidad. Entre los beneficios de este aminoácido se destaca su capacidad para contrarrestar algunos efectos secundarios de los tratamientos médicos. La glutamina es un aminoácido que se encuentra de forma natural […]
CLAVES PARA ELEGIR CORRECTAMENTE UN QUEMADOR DE GRASA Y PERDER PESO ANTES DEL VERANO
Karolina Contreras, experta en nutrición de Lab Nutrition, explica qué debemos tener en cuenta. Por estos días los gimnasios están siempre llenos de gente entrenando, las dietas hipocalóricas están a la orden del día y los productos para quemar grasa incrementan su demanda, ya que tanto hombres como mujeres luchan […]